周瑞走跆拳馆，坐到三轮车上，始查任务红包到的东西。机端阅读：m.xiaoshuo.kr 更更资源。。。。VIP。
十点半的候，周瑞教练等人告辞，往馆。
黑带，品级，有段位，黑带分九段，数字越，段位越强，黑带代表练习者经长期艰苦的磨练，其技术与思修均已相熟。象征跆拳黑带不受黑暗与恐惧的影响，咱们的教练是一位黑段高”。
一上午，周瑞基本上在习理论知识。
尔级红带，红瑟是危险、警戒的颜瑟，练习者已经具备相的攻击力，已构威胁，注我修养控制。
五级绿蓝带，由绿带向蓝带的渡带，练习者的水平处绿带与蓝带间。
一级红黑带：经长间系统的训练，练习者已修完十级级至一级的全部课程，始由红带向黑带渡。
快到饭点了，周瑞始忙活了。
四级蓝带，蓝带是空的颜瑟，随不断的训练，练习者的跆拳技术逐渐熟，象树一向空长，练习跆拳已经完全入门。
······
拳技术在不断完善。
三级蓝红带，练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介蓝带与红带间。
十点半的候，周瑞教练等人告辞，往馆。
黑带，品级，有段位，黑带分九段，数字越，段位越强，黑带代表练习者经长期艰苦的磨练，其技术与思修均已相熟。象征跆拳黑带不受黑暗与恐惧的影响，咱们的教练是一位黑段高”。
一上午，周瑞基本上在习理论知识。
尔级红带，红瑟是危险、警戒的颜瑟，练习者已经具备相的攻击力，已构威胁，注我修养控制。
五级绿蓝带，由绿带向蓝带的渡带，练习者的水平处绿带与蓝带间。
一级红黑带：经长间系统的训练，练习者已修完十级级至一级的全部课程，始由红带向黑带渡。
快到饭点了，周瑞始忙活了。
四级蓝带，蓝带是空的颜瑟，随不断的训练，练习者的跆拳技术逐渐熟，象树一向空长，练习跆拳已经完全入门。
······
拳技术在不断完善。
三级蓝红带，练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介蓝带与红带间。