上午的体拉练结束，穆尼奥宣布了一个在的切尔西球员们来完全是消息的。
他的这番做派是相讨喜的。
他知，边穆帅肯定上马真正的魔鬼体训练，让切尔西的球员们先感受一，到了儿，才有的乐哦~
是的，李昂脸上的轻松表，阿扎尔认他是在享受这份训练。
一个球员强不强，强到了什步？
尼奥更衣室力量房在哪。
此刻的更衣室已经有了许的切尔西球员在聊换训练缚。
在训练真的很容易来。
在陪完了李昂一个半的谓“热身”力量训练，史弟夫霍兰德是的提醒了李昂一句。
关键是李昂并有半分秀的思，穆尼奥直接让史弟夫霍兰德先带李昂更衣室力量房。
安静的李昂做完了一整套的力量及有氧训练，霍兰德才带他返回更衣室。
花费了几分钟间新队友们做初步的认识，李昂埃辛在才熟稔默契的击掌拥抱。
他们在哀嚎，李昂则是在享受！
李昂闻言却是摇了摇头。
此几被鲁伊法利亚给草练的哭喊的切尔西轻将们，仅了上午的两个间，初步了解了李昂的体实力。
这切尔西的轻球员们来完全是解脱。
“我知的，史弟夫先，来头儿告诉我了，今做体拉练，训练计划我提了，的，这我是在补训练的余量…”
有两间有的上强度训练，李昂感觉的身体肌柔已经有一迫不及待的渴望锻炼汗水了。
至少在霍兰德切尔西的球员们来，李昂来切尔西已经做足了充分的功课，并且愿他们做热的沟通交流。
在皇马已经见识数场的李昂倒不怯场，一口很是热的介绍了一，随一一的新队友们握拥抱。
套魔鬼体训练本泽马他们给直接练吐，李昂则是完整的撑来，并将的体突击常态刺激训练。
在的阿扎尔他们是连原版的魔鬼体训练有感受的。
在真正见，李昂是非常热准确的叫了每一个切尔西球员的名字。
近期的体拉练他是全程参与了进来。
寒暄了一阵，霍兰德这才带齐整的切尔西球员们抵达了训练场。
他们并不知，今的鲁伊法利亚制定的这一套体拉练计划，压跟儿是在平图斯的魔鬼体训练计划上减负的果。
霍兰德了这的一个念头，随他不再什了。
路上李昂史弟夫霍兰德很是热的沟通交流了来。
至少在上午的一堂体拉练课结束，阿扎尔李昂的体水准是相的缚气了。
他在切尔西这，的新入队轻球员不算少了。
李昂话完，史弟夫霍兰德便是听错了。
史弟夫霍兰德本来再劝劝李昂，他突了此李昂在皇马跑不死的表。
更的熟悉环节，穆尼奥直接放在了今的训练。
今午他们不拉练体了，是演练战术，再踢一场队内的训练赛。
或许在此，李昂记忆这一批切尔西球员们的印象稍稍有一模糊了。
李昂此是笑不语。
“或许李昂是认真的，这的训练量真的达不到他的极限？”
史弟夫霍兰德这儿却是被李昂雷厉风的风给整的目瞪口呆。
阿扎尔卢卡库他们是被练的每欲仙欲死，李昂这儿却他补训练的余量？
有一个是像李昂这般，一来到训练基正儿八经积极始训练的！
在训练始，李昂站到了边，向有的新队友及目切尔西的教练组员们再做了一次我介绍。
这儿感觉很痛苦了，觉撑来很难受了？
他鲁伊法利亚则是办公室内再检查一今的训练内容。
“今全队集训做体的拉练，这的训练量已经提上来了，不我待儿给何赛一，今先做一做恢复幸训练？”
其余的切尔西轻球员有一个算一个，是李昂不缚不。
到霍兰德带李昂进入更衣室的瞬间，这切尔西球员们顿停止了沟通，齐刷刷的上了这来露，一直存在他们聊的新队友。
他的这番做派是相讨喜的。
他知，边穆帅肯定上马真正的魔鬼体训练，让切尔西的球员们先感受一，到了儿，才有的乐哦~
是的，李昂脸上的轻松表，阿扎尔认他是在享受这份训练。
一个球员强不强，强到了什步？
尼奥更衣室力量房在哪。
此刻的更衣室已经有了许的切尔西球员在聊换训练缚。
在训练真的很容易来。
在陪完了李昂一个半的谓“热身”力量训练，史弟夫霍兰德是的提醒了李昂一句。
关键是李昂并有半分秀的思，穆尼奥直接让史弟夫霍兰德先带李昂更衣室力量房。
安静的李昂做完了一整套的力量及有氧训练，霍兰德才带他返回更衣室。
花费了几分钟间新队友们做初步的认识，李昂埃辛在才熟稔默契的击掌拥抱。
他们在哀嚎，李昂则是在享受！
李昂闻言却是摇了摇头。
此几被鲁伊法利亚给草练的哭喊的切尔西轻将们，仅了上午的两个间，初步了解了李昂的体实力。
这切尔西的轻球员们来完全是解脱。
“我知的，史弟夫先，来头儿告诉我了，今做体拉练，训练计划我提了，的，这我是在补训练的余量…”
有两间有的上强度训练，李昂感觉的身体肌柔已经有一迫不及待的渴望锻炼汗水了。
至少在霍兰德切尔西的球员们来，李昂来切尔西已经做足了充分的功课，并且愿他们做热的沟通交流。
在皇马已经见识数场的李昂倒不怯场，一口很是热的介绍了一，随一一的新队友们握拥抱。
套魔鬼体训练本泽马他们给直接练吐，李昂则是完整的撑来，并将的体突击常态刺激训练。
在的阿扎尔他们是连原版的魔鬼体训练有感受的。
在真正见，李昂是非常热准确的叫了每一个切尔西球员的名字。
近期的体拉练他是全程参与了进来。
寒暄了一阵，霍兰德这才带齐整的切尔西球员们抵达了训练场。
他们并不知，今的鲁伊法利亚制定的这一套体拉练计划，压跟儿是在平图斯的魔鬼体训练计划上减负的果。
霍兰德了这的一个念头，随他不再什了。
路上李昂史弟夫霍兰德很是热的沟通交流了来。
至少在上午的一堂体拉练课结束，阿扎尔李昂的体水准是相的缚气了。
他在切尔西这，的新入队轻球员不算少了。
李昂话完，史弟夫霍兰德便是听错了。
史弟夫霍兰德本来再劝劝李昂，他突了此李昂在皇马跑不死的表。
更的熟悉环节，穆尼奥直接放在了今的训练。
今午他们不拉练体了，是演练战术，再踢一场队内的训练赛。
或许在此，李昂记忆这一批切尔西球员们的印象稍稍有一模糊了。
李昂此是笑不语。
“或许李昂是认真的，这的训练量真的达不到他的极限？”
史弟夫霍兰德这儿却是被李昂雷厉风的风给整的目瞪口呆。
阿扎尔卢卡库他们是被练的每欲仙欲死，李昂这儿却他补训练的余量？
有一个是像李昂这般，一来到训练基正儿八经积极始训练的！
在训练始，李昂站到了边，向有的新队友及目切尔西的教练组员们再做了一次我介绍。
这儿感觉很痛苦了，觉撑来很难受了？
他鲁伊法利亚则是办公室内再检查一今的训练内容。
“今全队集训做体的拉练，这的训练量已经提上来了，不我待儿给何赛一，今先做一做恢复幸训练？”
其余的切尔西轻球员有一个算一个，是李昂不缚不。
到霍兰德带李昂进入更衣室的瞬间，这切尔西球员们顿停止了沟通，齐刷刷的上了这来露，一直存在他们聊的新队友。