退x走--走。领:向移步,应按单数步领进{双数步变单数步}。向1步,正步,不摆臂;向3、5步,按照齐步走的领进。向退,左脚始,每退1步靠脚一次,不摆臂,退到指定步数停止。
立定
踏步踏步调整步伐整齐。停止间口令:踏步--走。进间口令:踏步。领:两脚在原上落{抬,脚尖垂,离约15厘米;落,脚掌先},上体保持正直,两臂按齐步走或跑步摆臂的领摆。踏步,听到“进“的口令,继续踏2步,再换齐步或跑步进。
齐步、正步互换,听到预令,即换正步或齐步进。齐步换跑步,听到预令,两迅速握拳提到邀际,两臂摆;听到令,即换跑步进。跑步换齐步,听到口令,继续跑2步,,换步进。机端阅读:m.xiaoshuo.kr 更更资源。。。。
移步调整队列位置。
向或退口令:向x步--走。
口令:立--定。
步法变换,均左脚始。
移步{5步内}
领:齐步正步,听到口令,左脚再向半步,两俀挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,立正姿势。跑步,听到口令,再跑2步,左脚向半步{两拳收邀际,停止摆},右脚靠拢左脚,将放,立正姿势。踏步,听到口令,左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原立正姿势{跑步的踏步,听到口令,继续踏2步,再按上述领进}。
右{左}跨步口令:右{左}跨x步--走。领:上体保持正直,每跨1步并脚1次,其步幅约与肩宽,跨到指定步数停止。
立定
踏步踏步调整步伐整齐。停止间口令:踏步--走。进间口令:踏步。领:两脚在原上落{抬,脚尖垂,离约15厘米;落,脚掌先},上体保持正直,两臂按齐步走或跑步摆臂的领摆。踏步,听到“进“的口令,继续踏2步,再换齐步或跑步进。
齐步、正步互换,听到预令,即换正步或齐步进。齐步换跑步,听到预令,两迅速握拳提到邀际,两臂摆;听到令,即换跑步进。跑步换齐步,听到口令,继续跑2步,,换步进。机端阅读:m.xiaoshuo.kr 更更资源。。。。
移步调整队列位置。
向或退口令:向x步--走。
口令:立--定。
步法变换,均左脚始。
移步{5步内}
领:齐步正步,听到口令,左脚再向半步,两俀挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,立正姿势。跑步,听到口令,再跑2步,左脚向半步{两拳收邀际,停止摆},右脚靠拢左脚,将放,立正姿势。踏步,听到口令,左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原立正姿势{跑步的踏步,听到口令,继续踏2步,再按上述领进}。
右{左}跨步口令:右{左}跨x步--走。领:上体保持正直,每跨1步并脚1次,其步幅约与肩宽,跨到指定步数停止。