领:齐步正步，听到口令，左脚再向半步，两俀挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，立正姿势。跑步，听到口令，再跑2步，左脚向半步{两拳收邀际，停止摆}，右脚靠拢左脚，将放，立正姿势。踏步，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原立正姿势{跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述领进}。

    步法变换，均左脚始。

    齐步、正步互换，听到预令，即换正步或齐步进。齐步换跑步，听到预令，两迅速握拳提到邀际，两臂摆;听到令，即换跑步进。跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，，换步进。

{左}跨x步--走。领:上体保持正直，每跨1步并脚1次，其步幅约与肩宽，跨到指定步数停止。

    口令:立--定。

    向或退口令:向x步--走。

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    立定

    退x走--走。领:向移步，应按单数步领进{双数步变单数步}。向1步，正步，不摆臂;向3、5步，按照齐步走的领进。向退，左脚始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。